योग दिवस पर घर पर रहकर करें योग करें सोशल डिस्टेंस का पालन

ललितपुर।
युवा भारत के मंडल प्रभारी और योगाचार्य अनुराग चतुर्वेदी ने बताया कि इस बार छठवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम घर पर रहकर योग करें परिवार के साथ योग करें है इसलिए योगाचार्य अनुराग चतुर्वेदी अपने सहयोगी योग शिक्षक जिला प्रभारी मुकेश कुमार साहू व परशुराम साहू व साथी योग साधकों के साथ फेसबुक के माध्यम से ऑनलाइन लाईव योगाभ्यास कराएंगे । उन्होंने समस्त जनपद वासियों से अपील की है कि योग दिवस के दिन फेसबुक के माध्यम से लाईव जुड़े और अपने परिवार के साथ घर पर ही योग करके योग दिवस मनाएं। आज लाईव योगाभ्यास के दौरान विशेष योगासन चक्रासन धनुरासन शीर्षासन वृक्षासन भुजंगासन हलासन सर्वांगासन आदि भी करके बताए गए । 
योगाचार्य अनुराग चतुर्वेदी ने कहा कि शारीरिक और मानसिक रूप से पूर्णतः स्वस्थ रहने के लिए योगासन बहुत जरूरी है । उन्होंने योग को परिभाषित करते हुए बताया कि योग केवल योगासन की क्रियाओं का नाम नहीं है। योग तो शरीर मन,व आत्म को साधने का मार्ग है एवं अपने आपमें शिवत्व/परमात्मा के गुणों का जागरण कर चेतना को ऊँचा उठाने का अभ्यास है।। उन्होंने कहा कि योग स्थूल से सूक्ष्म की यात्रा है, योग असत्य से सत्य की यात्रा है योग निर्बलता से सबलता की यात्रा है
योग काल्पनिक से यथार्थ की यात्रा है।
योग चिंता से प्रसन्नता का मार्ग है अष्टाङ्ग योग दर्शन में योग के आठ आयाम यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार धारणा ध्यान समाधि बताए है इसलिए योग आत्मा से परमात्मा का मिलन भी है।