विद्यार्थियों को ध्यान के माध्यम से तनाव प्रबन्धन के गुर सिखाये
इन्दिरा गाँधी राष्ट्रीय मुक्त विश्वविद्यालय, क्षेत्रीय केन्द्र, लखनऊ में संचालित राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई के विशेष शिविर कार्यक्रम के दौरान स्वयं सेवकों एवं इग्नू के विद्यार्थियों को ध्यान के माध्यम से तनाव प्रबन्धन के विषय में अवगत कराया गया। कार्यक्रम में विशेषज्ञ के रूप में श्री योगेश वर्मा, Certified NLP Trainer, Transformation Coach, ThriveMe NLP & Coaching International ने सहभागिता की। इस कार्यक्रम में लगभग 100 विद्यार्थियों ने भाग लिया।
डाॅ0 मनोरमा सिंह, क्षेत्रीय निदेशक, इग्नू क्षेत्रीय केन्द्र लखनऊ ने बताया कि इग्नू का हमेशा से यह प्रयास रहा है कि वह अपने विद्यार्थियों के विकास में सहायक हो। इसी कारण विश्वविद्यालय ने विद्यार्थियों के लिए इस ध्यान योग कार्यक्रम का आयोजन किया। इस कार्यक्रम के माध्यम से विद्यार्थियों को तनाव प्रबन्धन में आसानी होगी और साथ ही साथ वे शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ भी रह पायेंगे।
डाॅ0 कीर्ति विक्रम सिंह, सहायक क्षेत्रीय निदेषक एवं कार्यक्रम अधिकारी (एन0एस0एस0), इग्नू क्षेत्रीय केन्द्र, लखनऊ ने विद्यार्थियों को योग एवं ध्यान की तकनीकों से अवगत कराया। उन्होंने कहा कि योग एवं ध्यान साधना के द्वारा व्यक्ति शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ होता है साथ ही साथ आसपास के वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। उन्होनें विद्यार्थियों को बताया कि अगर आप रोज़ाना ध्यान साधना करेंगे, तो आपका मन शान्त होगा और आप हर काम को बेहतर तरीके से कर पायेंगे।
श्री योगेष वर्मा, Certified NLP Trainer, Transformation Coach, ThriveMe NLP & Coaching International ने विद्यार्थियों को अवचेतन मन की शक्तियों के विषय में अवगत कराया और उन्हें विभिन्न तकनीकों के विषय में जानकारी दी, जिससे व्यक्ति अपने मन को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रशिक्षित कर सकता है। उन्होने ने सफलता में लक्ष्य निर्धारण के महत्व के बारे में विस्तार से बात की और विद्यार्थियों को लक्ष्य प्राप्ति के लिए निरन्तर प्रयास करने के लिए प्रेरित किया।
